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ストレスに勝つぞー！
こんにちは!ディーキャリア千葉オフィスです♫
ストレスが多い生活を送っていると たまに落ち込んでしまい
憂鬱な気分から抜け出せなくなって しまうことがあります。
いったん憂鬱な気分に入ってしまうと 小さな失敗やハプニングに 対応できなかったり
ちょっとしたことで また落ち込んでしまったりと なかなかすっきり立ち直れません。
皆さんは、そんなことって ありませんか？
少しでもモヤモヤ（ストレス）が取れるように、ディーキャリアでおこなう訓練の一つ、
ストレスコーピングで お伝えした方法をご紹介します。
・運動（ ストレッチ）
・クラフト・写経・塗り絵に折り紙など
興味があるなしに関わらず、何かに没頭することにより、頭の中から一瞬でもモヤモヤ（ストレス）がなくなると
少しスッキリするかもしれません。
チャレンジして少しでも、 ストレスを感じている自分と上手に付き合えるといいですね。
ディーキャリア千葉オフィスでは 就職に向けての希望を聞き取りながら 一人ひとりの目的やペースに合わせて 一緒に計画を立てていきます。 気になること、ご相談などがあれば お気軽にお話しください！
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見学・体験のお問い合わせは TEL: 043-306-6213 FAX: 043-306-6214 Email: chiba@dd-career.comまで♪
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