気分転換の1つの方法

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫

仕事でイライラした時や 家族や友達ともめた時などです。

落ち込んだ時の手軽な気分転換法です。

①スマホに写真用のフォルダを作ります。

②家族やペットの写真、 楽しかった想い出の動画を入れておきます。

③ネガティブな気分になったら、 それをボーっと眺めるだけです。

動画で、気持ちがホワッホワッとして、 ネガティブを引きずることなく よい状態の自分を早めに取り戻せます。

時間もかからず、簡単です♪

お試しアレ！ 掃除していたら、 3年くらい前のスマホが出てきました。

充電してみたら起動したんです。

当時の写真や動画が見られました。

時間を忘れて、見入ってしまいました。

楽しい動画は、幸せにしてくれますね。

ディーキャリア千葉オフィスでは 就職に向けての希望を聞き取りながら 一人ひとりの目的やペースに合わせて 一緒に計画を立てていきます。 気になること、ご相談などがあれば お気軽にお話しください！

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