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気分転換の1つの方法
こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫
仕事でイライラした時や 家族や友達ともめた時などです。
落ち込んだ時の手軽な気分転換法です。
①スマホに写真用のフォルダを作ります。
②家族やペットの写真、 楽しかった想い出の動画を入れておきます。
③ネガティブな気分になったら、 それをボーっと眺めるだけです。
動画で、気持ちがホワッホワッとして、 ネガティブを引きずることなく よい状態の自分を早めに取り戻せます。
時間もかからず、簡単です♪
お試しアレ！ 掃除していたら、 3年くらい前のスマホが出てきました。
充電してみたら起動したんです。
当時の写真や動画が見られました。
時間を忘れて、見入ってしまいました。
楽しい動画は、幸せにしてくれますね。
ディーキャリア千葉オフィスでは 就職に向けての希望を聞き取りながら 一人ひとりの目的やペースに合わせて 一緒に計画を立てていきます。 気になること、ご相談などがあれば お気軽にお話しください！
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