疲れたら、目を閉じる。

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫

なんだか眠れない時。

睡眠時間が短かった時。

また、考えごとで、頭が疲れてしまった時。

取り敢えず、5分でも10分でも目を閉じると、
脳の情報整理が進んで、心地よくなるのだそうです。

やってみると確かに、スッキリするなって思いました。

夜眠れないで、ベッドでゴロゴロしている時も、
目を閉じているだけで、かなり休息になります。

眠れなくて焦る必要がないと分かるだけでも
ちょっとホッとします。

瞑想が心身にとって、
とても良いと広く知られて一般化していますが、
実際にやってみても、上手くできないこともあります。

でも、目を閉じるだけでいいのなら、
いつでもできるし気楽です。

その上、効果も実感できるので、
目を閉じるのは、習慣になりそうです。

ディーキャリア千葉オフィスでは

就職に向けての希望を聞き取りながら

一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあれば
お気軽にお話しください！

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