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疲れたら、目を閉じる。
こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫
なんだか眠れない時。
睡眠時間が短かった時。
また、考えごとで、頭が疲れてしまった時。
取り敢えず、5分でも10分でも目を閉じると、
脳の情報整理が進んで、心地よくなるのだそうです。
やってみると確かに、スッキリするなって思いました。
夜眠れないで、ベッドでゴロゴロしている時も、
目を閉じているだけで、かなり休息になります。
眠れなくて焦る必要がないと分かるだけでも
ちょっとホッとします。
瞑想が心身にとって、
とても良いと広く知られて一般化していますが、
実際にやってみても、上手くできないこともあります。
でも、目を閉じるだけでいいのなら、
いつでもできるし気楽です。
その上、効果も実感できるので、
目を閉じるのは、習慣になりそうです。
ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあれば
お気軽にお話しください！
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TEL: 043-306-6213 FAX: 043-306-6214
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