デジタルデトックスのすすめ

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫

生活・心・頭の中、バタバタしていませんか？

新しい年度が始まり、五月病を乗り越え、頑張っていけそうだと安心し始めた頃だと思います。

忙しいと、やることが分からなくなったり、
考えごとがまとまらなかったり、
焦ってしまうという事になったり・・・
その要因の一つは、スマホだそうです。

スマホを触っていると時間がすぐに無くなってしまいます。

手に取ると何か違うことを始めてしまったり、
やろうとした事を忘れたり、
気になってメールやLINE、SNSをチェックしてしまったり、
と、気が散ってしまうんです。

これって、脳がとっても疲れる状態になるそうです。

脳が疲れると、気力も集中力も落ち込んでしまいます。

あえて一日の中で、スマホを手に取らない時間を

１時間位、作ってデトックスすると、作業も効率化するし、脳の疲労も防げるそうですよ。

スマートフォンは、便利ですが、
スマホの下僕にならないようにする為に
この週末にデジタルデトックスしてみてください。

ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあれば お気軽にお話ください！

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