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ホットなリラックスタイムを
こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫
夏なのに体が冷えるっていうことが、 ありませんか？
そう、エアコンなどの冷気で 体は思いのほか冷えているんです。
そんな日の夜、 なかなか寝付けないなぁという時は、 体を温めてみましょう。
お勧めの精油は… プチグレン精油 1滴
ミカン科 未成熟の粒のような果実から抽出 緊張感や不安感が解けない時に役立ちます。
真正ラベンダー精油 1滴
一番用途が広く「万能精油」と言われています。リラックス効果が高く、ストレスの緩和や快眠に良いです。
お湯をはった洗面器などに精油を入れ、 両手を手首まで浸します。
手浴で５分ほどのリラックスタイムです。 温かいお湯と素敵な香りでゆったり眠れそうです。
ディーキャリア千葉オフィスでは 就職に向けての希望を聞き取りながら 一人ひとりの目的やペースに合わせて 一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあれば お気軽にお話しください！
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