美味しいもの、食べていますか？
皆さん、こんにちは(^^)/
ディーキャリア千葉オフィスです。
皆さんは、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたか？
スタッフはゴールデンウィークに美味しいものをたくさん食べて、
幸せな気持ちになれました！
そして、『食』と『幸せ』の関係について、
少し調べてみたので、共有したいと思います！
皆さんは漠然とした『幸せ』を望むものの、具体的に何をすれば『幸せ』になれるのかがわからない・・・といったことはないでしょうか？
「おいしい店」があるとすれば、リピートする！！ それだけで、日々の幸福度は大きくアップするそうです！ その幸福度をアップさせるポイントについてお伝えします。
鍵は“ドーパミン×オキシトシン”！！
① 食と人に感謝する 「感謝」の気持ちを持っていただくことで、
最初の一口から、最後の一口までおいしくいただくことができます。
② ゆっくり食べる 視覚、嗅覚、味覚を研ぎ澄まし、盛り付けの美しさを楽しみ、
香りを楽しんで、その一口をじっくりと味わう。 そうすると、同じ一食でも、ものすごく満足度が高まります。
③ 大切な人と食事をする
「誰と行くか？」というほうが、実は「どの店に行くか？」よりも重要です。 「自分の大切な人」「気心の知れた友人」「気の合う仲間」と行くほうが、
より「楽しい時間」、より「幸せな時間」を過ごせることは間違いありません。 「おいしい」×「人と過ごす幸せ」、つまり「ドーパミン的幸福×オキシトシン的幸福」で、非常に素敵で素晴らしい体験ができるのです。
④ 一食入魂 「満腹になれば、なんでもいい」という人もいますが、
それを積み重ねても「なんでもいい人生」にしかならない。 一日の終わりに「今日のランチはとてもおいしかった」と思えたら、 それは、間違いなく人生の幸福度を高めます。 いかがでしょうか？？
「食」はドーパミンの源です。 「おいしいものを食べる」だけで、モチベーション物質、ドーパミンは分泌されます。 たかが一食。 されど一食。 一食、一食の「満足度」「幸福度」を高め、
1日が終わったときの「満足度」「幸福度」高めてみませんか？
ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあれば
お気軽にお話しください！
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TEL: 043-306-6213
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