1日断食、頑張りました。

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫

先日、病院での検査のために、 1日断食する必要がありました。

丸一日ご飯を食べないのは辛過ぎると 思っていたのですが、
最初の空腹をすぎると、しばらく大丈夫でした。

しかも、体が軽くて気持ちいいです。

よかったのは、自分が一番空腹を感じる時間帯に、気づけたことです。

そういえば、空腹を感じた時間は、おやつを食べている時間です。

その時間にヘルシーなものを食べて、
やり過ごすようにできたら、もっと健康的な生活ができそうです。

ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあれば お気軽にお話しください！

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