便秘解消のアロマ

こんにちは!ディーキャリア千葉オフィスです♫ お通じがとどこおると、

お肌にも悪いし、気が重いですよね。 植物のちからで、

自然な流れが出来たら嬉しいです。

ブレンドした精油で

おなかをやさしくマッサージしてみましょう。

○簡単！おなかをやさしく動かす、ブレンドオイル

・ホホバオイル　　大さじ１ 　植物の「ホホバ」の種から取り出したオイルです。

　保湿力が高く肌を潤したり、　髪の毛にツヤを出したりする効果があります。

　また、酸化しにくいため、安定した品質を保ってくれるのも嬉しいポイントです。

・ローズマリーカンファー精油　　２滴

　神経と筋肉へ働きかけるといわれます。 　

そのため筋肉痛や神経痛などにいいとされます。 　

高血圧の人、子ども、妊婦などは使用を控えましょう。

・バジル精油　　２滴

　体への作用として、消化促進作用、鎮痛作用、呼吸器系の不調緩和に効果的です。

　ストレス性の胃痛や頭痛に良く効きます。

　女性ホルモンの調整作用があり、月経痛や月経不順等の改善にも使えます。

おへその周りを、

時計回りにゆっくりなでてみましょう。

お風呂上り、寝起きの２回おこなうのがおすすめです。

すっきり気持ちの良い１日を送れますように・・・

2022年8月5日のブログを参照の上、上手に精油を使ってみてください。

ディーキャリア千葉オフィスでは 就職に向けての希望を聞き取りながら

一人ひとりの目的やペースに合わせて一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあればお気軽にお話ください！

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