〇〇食品で健康に♪

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♪

チーズ、納豆、味噌、ヨーグルト、酢、キムチ・・・

さて、これらの共通点はなんでしょう？？

正解は発酵食品！

(画像は発酵食品の原料として使われる米麹です♪)

発酵食品には、栄養素の吸収率・保存性アップ、

菌で腸内環境が整うため、免疫力アップ、

アンチエイジング、デトックス効果などの多くのメリットが期待されます！

私はお酢が好きなので

たまに特製黒酢ドリンクを作ります!(^^)!

【レシピ】

・黒酢

・炭酸水

・パルスイート（砂糖であればレンジなどで溶かして使うといいと思います）

を混ぜて完成！(氷をたくさん入れると更に美味しいです！)

寒くて体調を崩しやすい時期・・・

発酵食品にはたくさんのメリットがあるので、

積極的に体に取り入れていきましょう♪

ディーキャリア千葉オフィスでは 就職に向けての希望を聞き取りながら

一人ひとりの目的やペースに合わせて 一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあれば お気軽にお話しください！

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