自分に自信が持てなくなったら

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫

友だち、会社の人などから、

自分はどう思われているのかな？

周りからどう見られているのか

気になる事がありますか？

私は、あります。

そんな時って、

自分に自信を持てなくなっているのかも!?

うまくいくことばかりじゃないので、

誰でも、自信がなくなると時があるのは

しょうがない事なのでしょう。

ちょっと落ちかけた時からは、

自分が自信を持てるポイントを

リストアップしてみると

フワッと気持ちが楽になるのかも⁉

ポイントは、自信のリストのハードルを

ぐっと下げて書き並べてみましょう。

たとえば、 今日も、生きてるー！

今朝、起きられた！

ご飯つくれた！

ディーキャリアにいけた！

少しだけ掃除できた！

とか、こんな感じ。

一見、普通の事の様に思えることでも、

リフレーミングすると凄い事だったり、

有り難い事だったりします。

それで、自信のリストが集まると、

なんだかんだいって、ちゃんと生きてて、

なんかすごい♪って、思えてきます。

自信のリストは、スマホに書いても、

頭で思い浮かべても大丈夫。

なんか自信なくなってきた…という時は、

試してみてください。

ディーキャリア千葉オフィスでは

就職に向けての希望を聞き取りながら

一人ひとりの目的やペースに合わせて

一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあれば

お気軽にお話しください！

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