コーヒーの効果、精神のリラックス効果

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♪

今日は、コーヒーの効果第2弾

精神のリラックス効果について調べてみました。

医科大学

精神神経科の先生

研究者らの実験で

コ ーヒーの香りを嗅ぐと脳から出るα波が増加し

気持ちを落ち着かせる効果があることが解っているそうです。

ただし、最も精神安定効果があるのは、

一日 ２～３杯が適量のようです。

また、ぜんそくの発作を抑える効果もあるそうです。

ぜんそくの発作は、自律神経の一種である副交感神経が緊張しているときに

起こりやすいといわれていますが、

コーヒーには中に含まれるカフェインにより、

もうひとつの自律神経である

交換神経を興奮させる作用があることが知られています。

これによって、副交感神経の働きを抑え、

ぜんそくの発作を起こりにくくするそうです。

上手に取り入れていきたいですね。

ディーキャリア千葉オフィスでは

就職に向けての希望を聞き取りながら

一人ひとりの目的やペースに合わせて一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあればお気軽にお話しください！

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