涙活でストレス発散♪

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです！

みなさん、涙活という言葉を知っていますか？

涙活とは、意識的に泣くことで、ストレス解消を図る活動のことをいいます。

人は意識的に涙を流すことで

精神の安定やストレスに対処できる、「セロトニン」という

幸せホルモンが活性化されるそうです！

私も、涙活をした後は、気持ちが穏やかになり

ぐっすり眠ることができています(*’ω’*)

ここで、私のおすすめ！泣ける映画を紹介します。

・７番房の奇跡

・カールじいさんの空飛ぶ家

・コーヒーが冷めないうちに

　(松重豊さんが出演されている話が特におすすめです)

涙活は映画をみるだけではなく、本を読む、曲を聴く、など色々な活動があります！

泣きすぎることで、目がパンパンに腫れてしまうおそれはあるので(笑)

予定がない休日前などに、涙活してみてはいかがでしょうか～？(^_-)-☆

ディーキャリア千葉オフィスでは 就職に向けての希望を聞き取りながら

一人ひとりの目的やペースに合わせて 一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあれば お気軽にお話しください！

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