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これも一つのストレスコーピング！
こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♪
本日の訓練はストレスコーピングでした♪
生活していると、必ずストレスを感じるものです。
なので、ストレス＝悪 ではないのですが、
そのストレスをため込んでしまったりすると、
蕁麻疹が出たり、体調が悪くなってしまったり、
良くない状態になることがあります。
なので、
・解消法を考えたり
・自分の回復力を整える方法を探したり
【ストレスにコーピング(対処・対応)できるようになる】
訓練をおこなっています♪
さて、こちらをご覧ください
利用者の方の筆箱の中にあるものを
積んだり並べたりして作った、
【文房具アート】です♪
これも、一つのストレスコーピングになりますね！
ストレスに対処する、対応する！と考えると、
少し難しく考えてしまう事もあるかもしれませんが、
・何か短時間没頭する
・あえてボーっとする
・好きな物を眺める
・好きな曲を聴く
などなど、簡単にできることでOKです！
是非、ストレス発散系コーピング、
してみてくださいね(*’ω’*)
ディーキャリア千葉オフィスでは 就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあればお気軽にお話しください！
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見学・体験のお問い合わせは
TEL: 043-306-6213 FAX: 043-306-6214
Email: chiba@dd-career.comまで♪
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