BLOG
オフィスブログ
ムカッと来た時、本当の気持ちが見えなくなっていませんか？
こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♪
今日は、
ムカッとイラっと来た時に、
本当の気持ちが見えなくなっていませんか？
というお話をしていこうと思います(*’ω’*)
まず初めに、怒りは「二次感情」とされています。
つまりは、
①他の感情が初めに起こり、
②それがあふれ出てしまう事で
③怒りになる
という感じですね！
例えば、
「家族にごみを捨てておいてと言ったのに、
やってくれてなくてイラっとした」
というときは
一時感情として
①「がっかり」「残念」「かなしい」という気持ちがあって
②それが溢れて
③【怒り】になっていきます
他にも、
「友達が待ち合わせに遅れてきてイラっとした」
というときは
一時感情として
①「不安」「心配」「疑い」「驚き」という気持ちがあって、
②それが溢れて
③【怒り】になっていきます
この例の様に、
怒りの初めには一時感情があります
ですので、
自分の ①一時感情 を知ることができれば、
「ごみを捨ててって伝えたんだから忘れるなんてサイテー！」と
イライラするのではなく、
「伝えたのに忘れられてがっかりしちゃったなぁ」
と、本当の気持を考えられ、
イライラしすぎなくて済むかもしれません。
怒りに身を任せてしまうと、
後悔を生む結果になりかねませんので、
もし、イラっと来た時は、
「一時感情は何かな？」
「なんでイラっとしたんだろう？」と、
【怒り】に隠れてしまっているかもしれない本当の気持ちを
確認してみてくださいね♪
ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあればお気軽にお話しください！
―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――
見学・体験のお問い合わせは
tel:043-306-6213 FAX: 043-306-6214
mail:chiba@dd-career.comまで♪
―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあればお気軽にお話しください！
―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――
見学・体験のお問い合わせは
tel:043-306-6213 FAX: 043-306-6214
mail:chiba@dd-career.comまで♪
―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――
千葉オフィスのブログ一覧
オフィス情報
