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見てください( *´艸｀)
こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです！
早速ですが、こちらをご覧ください♪
華やかな写真ですよね！
こちらは、
ストレスとうまく付き合うための訓練、
”ストレスコーピング”の訓練で行った折り紙です(^^♪
綺麗に並べて撮ってくれました！
折り紙を折ると
緊張と興奮は下がり、 爽快感は上がり、疲労感は下がり、
抑うつ感は下がり、不安感も下がる！
というような効果があるようなので、
皆さんに触れてもらいました♪
このほかにも、
マインドフルネスや、写経、大人の塗り絵などなど、
色々試していただきました♪
自分に合うものもあれば、合わないものもあると思いますが、
色々試せた訓練になったのではないでしょうか？♪
という事で、今回は、
ストレスコーピングで折った折り紙などについてのブログでした(*’ω’*)
ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあればお気軽にお話しください！
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見学・体験のお問い合わせは
tel:043-306-6213 FAX: 043-306-6214
mail:chiba@dd-career.comまで♪
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