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苦しくなってしまう原因、辛くなってしまう理由は？
こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♪
今回は、
苦しくなってしまう原因、辛くなってしまう理由は？
という事についてブログを書いていきたいと思います(‘◇’)ゞ
今、辛かったり、苦しかったり、悩んでいること、不安なことはありますか？
おそらく、多くの人が何かしらを抱えているのではないでしょうか？
例えば
「仕事がつらい」
「人間関係のことを考えると苦しい」
「将来のことが不安」
などなど・・・
そんなときに、
【原因】【理由】を考えて
【具体的な解決策】を考えられると、
苦しい・辛い状況から抜け出しやすくなります♪
では、
実際にやってみましょう♪
【辛いこと】
「仕事がつらい」
【原因】【理由】
・他人と比べて仕事量が多いので、毎日残業をしていて辛い
・ミスをした後、出来ない自分を責めてしまい、仕事に行くのが辛い
・上司に暴言を言われた「こんなことができないお前は～」
・自分は同期より仕事ができないので、恥ずかしい
【具体的な解決策】
・他人と比べて仕事量が多いので、毎日残業をしていて辛い
→他人と比べて仕事量が多いので
上司や先輩に仕事量や仕事の進め方について、相談する
・ミスをした後、出来ない自分を責めてしまい、仕事に行くのが辛い
→ミスをした後、出来ない自分を責めているので
①ミスが起きないように対策をする
②今回できなかったことで、学んだことがあると考える
・上司に暴言を言われた「こんなことができないお前は～」
→暴言を言われて辛いので
①上司より上の立場の人に相談する
②会社の中の相談窓口に相談
③社外の相談窓口に相談
・自分は同期より仕事ができないので、恥ずかしい
→恥ずかしいと考えて辛いので
①自分は全く仕事ができないのか？と
客観的に捉えなおし、本当に恥ずかしいか？を考える
②同期よりも自分が頑張れているところはないかを探す
③職場の業務(仕事)は行えているなら契約通りではある
と考える
④同期より仕事できるように自分を磨く。
あくまで一例ですが、
このように、
原因を書き出しすと【解決策】を考えやすくなります♪
↑どこかで見たことあるような単語。。。。🐴（笑）
ディーキャリア千葉オフィスでは、
【問題解決】という訓練で、
今の流れを詳しく説明しつつ、実践しています♪
(興味がある方は続きはWebで、ならぬ続きは体験で（笑）)
という事で
辛いことを辛いことのままにしたくない場合は、
原因を探して抜け出す方法を探してみてくださいね(/・ω・)/
ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあればお気軽にお話しください！
―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――＋―――
見学・体験のお問い合わせは
tel:043-306-6213 FAX: 043-306-6214
mail:chiba@dd-career.comまで♪
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一人ひとりの目的やペースに合わせて一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあればお気軽にお話しください！
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