自己理解を深めて、自分に合った働き方を考える

こんにちは、ディーキャリア秋田オフィスです。

今回は、先日おこなった「自己理解」の訓練についてご紹介します。

自己理解について考えるワーク

今回の訓練では、自己理解についてビンゴ形式のワークシートを使いながら、自分が感じている困りごとや、その背景にある自分の特性について整理しました。

普段の生活や仕事の中で、「忘れ物が多い」「物をなくしやすい」「人とのコミュニケーションが苦手」など、さまざまな困りごとを感じることがあります。

こうした困りごとについて、ただ「自分は苦手だから仕方がない」と考えるのではなく、

・どのような場面で困りやすいのか
・なぜ困ることが起きているのか
・どのような工夫をすれば困りごとを減らせるのか
・どのような環境であれば、自分の力を発揮しやすいのか

といった視点から考えることが、自己理解につながります。

「苦手」を工夫や環境調整につなげる

今回のワークでは、自分が苦手と感じていることについても取り上げました。

その中で、自分の特徴を別の視点から捉え直す「リフレーミング」によって、弱みと思っていたことを強みとして活かせる可能性についても考えました。

大切なのは、「苦手をなくさなければいけない」と考えるだけではなく、自分の特徴を理解したうえで、工夫や環境調整によって働きやすい方法を探していくことです。

参加した方の声

今回の訓練では、利用者の方から、

「不注意による物の紛失を減らすため、物の置き場所を決めて、使った後は元の場所へ戻すことを意識していきたい」

という声がありました。

自分の特徴を知るだけでなく、「これからどう工夫していくか」という具体的な行動まで考えられたことは、自己理解を深めるうえで大切な一歩です。

また、

「このワークを通して、自己理解を深めることの大切さを実感した」
「まだ記入できていない項目もあるので、これから少しずつ埋めながら自己分析を進めていきたい」

という前向きな感想も聞かれました。

自分らしく働くための第一歩

就職を目指すうえでも、自分に合った仕事や働き方を考えるために、自己理解を深めることは大切です。

自分の特徴を理解することで、「できないこと」だけではなく、「どうすれば困りごとを減らせるか」「どんな環境なら力を発揮できるか」という視点を持つことができます。

自己理解を深めることは、自分らしく働くための第一歩です。

ディーキャリア秋田オフィスでは、自己理解に関する訓練をはじめ、さまざまなプログラムをおこなっています。

「自分に合った仕事が知りたい」
「働くことに不安がある」
「自分の得意・不得意を整理したい」
「就職に向けて何から始めればよいかわからない」

など、お仕事に関するお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

ディーキャリア秋田オフィスでは、無料相談・見学を随時受け付けています。
皆さまからのお問い合わせをお待ちしております。

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