自己理解～体調管理から就職まで幅広く活用できるスキル～

＜はじめに＞

こんにちは、ディーキャリア秋田オフィス利用者のＹ.Ｓです。

本日は自己理解について、お話ししようと思います。

自己理解はディーキャリアの訓練で取り上げている内容の中でも基礎となる重要なテーマの一つですので、ぜひ最後までご覧いただけますと幸いです。

＜自己理解とは＞

自己理解とは自分の特性や性格、価値観などに気づき、それを自分で納得して受け入れることができている状態です。

それに加えて、他者に自分のことをわかりやすく説明できるようであればより進んだステップに居ると言えるでしょう。

自分の得意、苦手を把握することも自己理解の一つです。

＜就職にも繋がる自己理解の重要性＞

なぜ自己理解を深めることが重要なのか。
それは、「自分にとって最適な選択肢を選べるか」に直結するからです。

特に、就職を目指す上では自己理解はより重要になってきます。

「自分の得意は何か。苦手は何か。」

「なぜ得意か。なぜ苦手か。」

「自分でどのような対策ができるか。サポートが必要な部分はどこか。」

自分の特性を理解し、対処について伝えられることは企業へ自分を理解してもらううえでも役に立ちます。

また、就職後も安定して働き続ける上での助けになります。

＜日常でも使える自己理解のスキル＞

少々真面目な話をしてしまいましたが、自己理解は日常生活を送る上でも役に立ちます。
例えば体調管理です。

「夜間の気温２５℃以上だと、暑くて寝苦しい。」と、いうように自分の基準が分かっていると、その日の気温や室温に応じて「扇風機やエアコンを使うか否か」を自分で判断できます。

「身体が冷えてしまうと次の日体調が整わない。」ということが分かっていれば、「エアコンを使う場合でも冷え過ぎないよう布団を最低１枚はかけよう」という調整ができます。

それらは自分の体調を整えるための最適な選択肢であり、立派な自己理解です。

＜おわりに＞

人生は選択肢の連続です。
日常的に自分にとっての最適解を選択する機会が多くなれば、それだけで人生をより良い方向へ変えやすくなります。

本日は自己理解についてお話ししました。

ディーキャリア秋田オフィスではこうした働く上で役立つスキルを身に付けられる訓練を実施していますので、この記事を読んでご興味を持たれた方はぜひお気軽にお問い合わせ下さい。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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