【ディーキャリアITエキスパート立川オフィス】09月09日(水)・10月20日(水)・11月11日(水)・12月09日(水)・01月13日(水)・02月10日(水)・03月10日(水)「AIライフノート（第１回目）」

イベント概要

AIは仕事のためだけじゃない！
発達特性やメンタルの生きづらさをAIで解決する体験型ワークショップ「AIライフノート」をディーキャリア ITエキスパート立川オフィスにて開催
〜毎月第2水曜日・全7回／参加費無料・単発参加OK〜

生活のしんどさ研究所（運営：ディーキャリア ITエキスパート立川オフィス / 東京都立川市）は、
発達特性やメンタル面の不調によって日常生活に「しんどさ」を感じている方を対象とした体験シリーズ講座「AIライフノート」を開催いたします。

本イベントでは、生成AIをはじめとする身近なAIツールを活用し、日常生活の困りごとの整理や自分に合った工夫・対策の発見をサポートします。

■ 開催の背景と目的
「予定や時間管理がうまくできない」「コミュニケーションや感情のコントロールが苦手」
「家事や整理整頓が手につかない」など、発達特性やメンタル面の悩みから日常生活に負担を感じる方は少なくありません。

昨今ビジネスシーンでの活用が進む「AI」ですが、実は個人の困りごとに寄り添う「生活のパーソナルパートナー」としても非常に有効です。
「AIライフノート」は、難しい専門知識がなくても、
スマホやPCを使って明日から使える自分だけの解決ツールやアイデアを体験・作成できる無料ワークショップです。

■ 「AIライフノート」4つの特長
AIを使って「困りごと」を整理
感覚的になりがちな悩みやストレスを、AIとの対話を通して可視化・整理します。

自分に合った工夫を見つける
一方的な講義ではなく、参加者お一人おひとりの特性やライフスタイルに合わせた実践的な対策を探します。

明日から使えるツールを作成
ワークショップ内で、日々の生活ですぐに役立つメモテンプレートやプロンプトなどを作成します。

持ち帰り資料（お土産）付き
復習や実践に役立つ便利なハンドアウトを毎回配布いたします。

■ 全7回の開催テーマ・スケジュール
毎月第2水曜日の15:00〜16:30（各回90分）に開催。1回のみの単発参加も歓迎です。

第1回（9月9日水）：「予定・時間管理ができない」
第2回（10月14日水）：「コミュニケーションが苦手」
第3回（11月11日水）：「感情・メンタルのコントロールが苦手」
第4回（12月9日水）：「疲労・体調管理が苦手」
第5回（1月13日水）：「整理整頓・忘れ物ができるない」
第6回（2月10日水）：「感覚過敏で疲れやすい」
第7回（3月10日水）：「家事ができない」
※開催内容やテーマは変更となる場合がございます。

■ 開催概要
イベント名：AIで暮らしをラクにする体験シリーズ「AIライフノート」

日時：毎月第2水曜日 15:00〜16:30（各回90分）

会場：ディーキャリア ITエキスパート立川オフィス
（東京都立川市曙町2-34-6 小杉ビル6階）

参加費：無料
定員：各回 5名様まで（事前予約制・先着順）

対象者：
就労移行支援事業所の利用を検討されている方（ご本人・ご家族・保護者の方）
支援者の方（医療・福祉関係者等）
※見学や利用をまだ決めていない方もお気軽にご参加いただけます。

持ち物：スマートフォンまたはノートPC（お持ちでない場合はご相談ください）