【ディーキャリア藤沢オフィス】10月20日(月)「体調変化の傾向を把握し、自身に合った回復プランを身につける⭐セルフケア無料プログラム体験会」

イベント概要

～10月無料プログラム体験会のご案内～
10月20日(月)は「セルフケア」です。

セルフケアとは、本来の力を発揮するため、自発的に必要な対処をすることです。
自身の状態を正確に把握するため、心身の「良好・注意・悪化」のサインを具体化し、
状態に合わせたセルフケアを実践できるようになりましょう♪

特に発達障害の方の場合、感覚過敏や易疲労性によって、
仕事や日常生活に影響が出てしまう場合があります。
特性上、自身が抱えているストレスや疲れに気付きにくい方もいらっしゃるため、
日頃から意識して対策をとることが大切です☆

ディーキャリア藤沢オフィスでは、毎日のセルフケアチェックや利用者さん同士の意見交換を通して、
自分に合ったセルフケア方法を身につけられるよう支援しております。
興味のある方は、是非一度ご参加ください！

ディーキャリア藤沢オフィスでは、
認知行動療法などに基づいたオリジナルテキストを使用し、
発達障害と精神障害の方に特化したプログラムを提供しております。
皆さん、日々の訓練を通して安定した就労を目指しておりますので、
お気軽にお問い合わせください♪