こんにちは！
ディーキャリア海老名オフィスです。
最近ヨーグレット(ラムネ)にハマっている生活支援員若林が本日ブログを書いています(*^^*)
3月になり、暖かい日が増えてきて過ごしやすくなりましたね♪
ただ、三寒四温と呼ばれ寒い日もまだまだあるので薄着をして風邪ひかないように気をつけましょう( ノД`)…💦
ところで、皆さんは花粉症は大丈夫でしょうか？
私は毎年この時期は鼻がむずむずして、お風呂上がりにくしゃみが止まらなくなり辛いです。。。
そこで、本日は花粉症の症状を緩和させる方法をご紹介したいと思います！
それが★ヨーグルトを食べること★です！
花粉症が起きるメカニズムとして
体内に花粉が入ると、身体が「異物が侵入してきた！追い出せ！」と判断するため、くしゃみや鼻水が出ます。
※異物を排除する仕組みが「免疫」です。腸には、なんと体の約70％の免疫細胞が存在すると言われています。腸では、消化された食べ物から体に必要な栄養分を体内に吸収すると同時に、有害なものを免疫が見分け、排除する役割が果たされています。 (ウェザーニュースより引用)
ヨーグルトには乳酸菌が含まれているため、腸内環境を整え、免疫力も高まるため花粉の症状が緩和されると考えられています。
私は毎日ヨーグルトを食べているので、
継続して取り入れていきます！
皆さんもヨーグルトを食べて、辛い花粉症を乗りきりましょう！
ちょっとでも気になる方は、ご気軽にご連絡ください♪
通常訓練の見学は随時対応しています。
凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凹凸 ディーキャリア海老名オフィス
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