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お皿洗いの効果？！
こんにちは！
ディーキャリア海老名オフィスです♪
皆さん、ストレスを上手に発散出来ていますか？ディーキャリアに通われている方の悩みで、「休憩を上手にとれずに疲労が溜まりやすい」だったり、「自分にあったストレス発散方法がわからない、、、」といった方もいます。
そこで、誰でも簡単に出来るストレス発散法をご紹介します(*^^*)
そ・れ・が★
「お皿洗い」です！
へっ？と思いますが、リラックス効果があると研究もされているのです。
なぜお皿洗いが良いのか？理由は3つあります。
①水を使うため。
人は水等の自然のものに触れると自律神経が安定するため、水の感触や流れる音を聴くことでリラックス効果があると考えられています。
②一定のリズム
お皿を洗うことで、呼吸が整い自律神経が安定します。
③達成感
汚れていたお皿が、みるみるきれいになるのを見える形で実感できる為小さな達成感が生まれます。
私も、ストレスが溜まっている時に部屋の片付けをしたり掃除機をかけたりすると、目に見えるかたちで、綺麗になるので気分がスッキリします(*^^*)
ぜひ、ストレス発散方法に取り入れてみて下さいね♪
ちょっとでも気になる方は、ご気軽にご連絡ください♪
通常訓練の見学は随時対応しています。
凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凹凸 ディーキャリア海老名オフィス
電話 046-240-1002
メール ebina@dd-career.com
営業時間 9：00～18：00
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