ディーキャリア郡山オフィス

Q.ディーキャリア郡山を選んだ理由は？
他の事業所も見学に行きましたが、ディーキャリア郡山を見学したときもスタッフさんの印象が良かったからです。明るい雰囲気で、溶け込み易いと思いました。

Q.ディーキャリア郡山の訓練で役に立ったことは？
・ライフスキルコース
全部です。私はライフスキルコースが一番重要だと思います。ストレスを溜めがちで、他人に当たってしまうこともありましたが、物事の捉え方を身につけて自分自身の行動を変えることが出来ました。

・ワークスキルコース
PC作業は難しい部分もありましたが、スタッフさんにサポートしていただきながら進めることができました。今の職場で「すごい！」「よくそんなことまで知ってますね！」と褒めてもらえたことが嬉しいです。電話応対、来客応対の訓練もできたので仕事では緊張せずにできています。
　
・リクルートコース
履歴書・職務経歴書・ナビゲーションシートの添削・面接練習を通して、自分に欠けている部分を見つけて、直していく作業でした。内定をいただいてからは、現在の業務に近い作業をすることが出来たので、早く仕事に慣れることが出来ました。

Q.同じように障害や就職、コミュニケーションで悩んでいる方に伝えたいことは？
悩みが出来たら誰かに相談してください。ため込まず、周りを巻き込む。色んな人に話せばいいと思います。相談する相手によって答えは違うかもしれないけど、答えは一つじゃないと思いますし、そこから自分に合うことを見つけていけばいいと思います。

Q.スタッフに言いたい事、伝えたい事はありますか？
私は声が小さく、コミュニケーションでの悩みもありましたが、明るく接していただき、打ち解けるきっかけを作ってくれて、今では結構話せるようになりました。厳しくもあり、優しくもあり、感謝しています。就職してからも交流会に参加したり、定着支援で連絡を取ることができるので、心に余裕ができる瞬間があってありがたいです。これからもよろしくお願いします。
　
Q.今後、仕事を通じてどんな姿を目指したいですか？
スタッフの皆さんが私をサポートしてくれたように、障害がある方の仕事をサポートしていけるような存在になりたいです。

Q.通う前はどんな様子でしたか？
基本的にはニート状態でしたが、家族とは比較的良好な関係を保っており、家事を積極的にしたり、意識的に外出したりするようにしていました。

Q.ディーキャリア郡山を選んだ理由は？
相談員さんからの紹介で見学会に参加した際、スタッフさんの挨拶や立ち振る舞いが好印象でした。困りごとや些細なことでも相談できそうな雰囲気があり、就労に関して不安な気持ちを解決できそうだと感じたことも選んだ理由です。
ライフスキルコースの訓練についての説明を受けて、不安の対処や怒りのコントロールなど日常生活でも役に立つことを学べると思いました。

Q.通い始めてからどんな変化がありましたか？
就職により高い意欲を持てるようになりました。訓練や面談で様々な情報を取り入れることで、働くことに前向きになることができました。就業経験が少なく、漠然とした不安がありましたが、自分の気持ちが整理できて、自信が持てるようになりました。

Q.ディーキャリア郡山の訓練で役にたったことは？
・ライフスキルコース
私にとって特に役に立った訓練を3つ紹介します。
リフレーミング：否定的に物事を考えていたけれど徐々に自己肯定ができるようになり、失敗に対する抵抗感がマイルドになってきました。
コントロールフォーカス：他者に対して怒りを感じることが多かったですが、執着してもなにも変わらないと気づきました。
アンガーマネジメント：思い通りにいかない事が起きるのは当たり前と考えられるようになりました。怒りそのものを抑えるのではなくどう管理、制御するのかという考え方を知り感情のコントロールの引き出しが増えました。物や家族に八つ当たりすることもなくなり、穏やかな気持ちで過ごせるようになってきています。
ライフスキルコースを通して、情緒面や考え方がいい意味で大人になってきました。

・ワークスキルコース
チラシ作成：作成の経験はなかったですが、デザインやフォントを調整して、どうすれば良く見えるのか考える事ができました。スタッフと校正のやり取りをして、客観的評価を意識することの大切さに気付くこともできました。
あいさつ：まずは機械的でもいいと思いました。継続していくことが仕事をする上で大切な要素だと考え、自然とできるようになってきました。

・リクルートコース
企業、業界研究を通じて、自分のやりたい仕事を明確化できました。興味のある分野で働くことがモチベーションを維持していくうえで大切な要素だと思いますし、長く働くうえでも必要なことだと思います。

Q.同じように障がい者や就職、コミュニケーションで悩んでいる方に伝えたいことは？
自己理解を深めたり、認知を変化させたりしていくことが結果的に楽に生きられるようになり、自分を助けてくれました。視点を切り替えられるようになることで、自分自身を受け入れられるようになると思います。

Q.スタッフに言いたい事、伝えたい事はありますか？
些細な悩みや不安に対して相談に乗っていただいたり、働くうえで必要な考え方などを教えていただいたりしたことで、頑張りすぎずにスモールステップを意識しながら就労に向けて着実に取り組めるようになりました。
今後は勤怠安定を大切にしながら、肩の力を入れすぎずに働ける姿を示していきたいです。経済的自立を目指し、自身が出来ることを増やして、選択肢を増やせるような生き方をしていきたいです。

Q.今後、仕事を通じてどんな姿を目指したいですか？
働き続けていくことを最優先に考えていますが、いずれは責任のある仕事に携わっていくことで、あらゆる人にいい影響を及ぼしていく存在になりたいと考えています。

Q.通う前はどんな様子でしたか？
　前職を退職後、以前お世話になっていた相談支援事業所に今後の相談をしていました。
　就職を目指したかったので、就労移行支援を検討していました。

Q.ディーキャリア郡山オフィスを選んだ理由は？
相談員の方の勧めで一緒に見学しました。見学の時の雰囲気がよかったことと、利用者の方のなかに過去に一緒だった方がいて、劇的に変化していました。自分も良い方向に向かっていけるのではないかと感じました。

Q.通い始めてからどんな変化がありましたか？
　考え方が変わりました。何かあると一直線になりがちでしたが、考え方の幅が広がりました。また、他人の意見を聞けるようになった。今でも一直線になってしまうことがあることは変わっていませんが、一歩立ち止まることができるようになりました。
　また、以前は何かあると、長く引きずりがちでしたが訓練を通して引きずる期間が短くなりました。

Q.ディーキャリア郡山の訓練で役にたったことは？
・ライフスキルコース
　1.アンガーマネジメント：怒りの鎮め方を学びました。また、もし怒ったとしても今言うべきか、後で言うべきか考えられるようになりました。冷静になってから伝えることができるようになり、表現方法の幅が広がりました。今も年に一度くらい、スタッフや病院の先生に突っかかることもありますが、劇的に回数を減らすことができました。

　2.リフレーミング：感情的な時間をやり過ごして冷静になった時、違った一面を見ようとすることができるようになりました。こういう考え方もある、こう考えればいいんだと思えるようになりました。以前よりも相手の気持ちに立って考えられることが増えたと思います。
　今でも邪推や先読みが過ぎてしまうことがあるので、今後も気を付けたいと思っています。

・ワークスキルコース
　パソコンを使用する訓練では自分に合った教え方をしていただきました。スタッフや他の利用者の方のアドバイスがとても参考になり、パソコンは初心者でしたがタイピング少し早くなりました。
　就職先ではパソコンでの作業はありませんが、履歴書や職務経歴書もパソコンで作成することができました。

・リクルートコース
　自分に合う求人を探すサポートをしていただきました。特に、自分に合う職種を選んだほうがよい、得意不得意を考えて選ぶ方がよいなど自分に必要なアドバイスを常にいただき、自分にできそうかどうか判断しながら就職活動を進めることができました。
　職場見学、書類添削、面接練習など就職活動に必要なサポートもしていただきました。

Q.同じように障害や就職、コミュニケーションで悩んでいる方に伝えたいことは？
　思い切って挑戦することも大切だと思います。挑戦すれば失敗したとしても方向性が見えてくると思います。殻を破ることが必要です。破りすぎるとよくありませんが。。。
　自分にできる範囲で徐々に取り組んでいくことが良いのではないでしょうか。

Q.スタッフに言いたい事、伝えたい事はありますか？
　自分の支援は大変だったと思いますが、本当によくしていただきました。ありがとうございます。
　自分はコミュニケーションスキルがないと思っていましたが、「思っているよりはコミュニケーションスキルありますよ」と言っていただけたことが嬉しかったです。

Q.今後、仕事を通じてどんな姿を目指したいですか？
　気持ちの浮き沈みはどうしてもあるので、精神状態の安定を第一の目標にしています。もう一つは健康的な体づくりを目指して、体を鍛えたいです。そして長く働いて、安定した生活を続けていきたいと思っています。